تجنب أعراض إجهاد العين الناتج عن الشاشات الرقمية مثل جفاف العين، والرؤية الضبابية وأوجاع الرأس، اتبع قاعدة 20-20-20: قم بأخذ استراحة لمدة 20 ثانية للنظر الى شيء على بعد 20 قدما كل 20 دقيقة. كما تجنب الاستخدام المطول للشاشات الرقمية وخاصة للأولاد، واستخدم شاشات مضادة للوهج لتقليل كمية الضوء المنعكسة من الشاشة.
مع تحيات
استشاري طب وجراحة العيون
د. منى أحمد أبوالفضل
ماجيستير طب وجراحة العيون – كلية الطب جامعة الإسكندرية
الزمالة المصرية في طب وجراحة العيون
عضو الجمعية المصرية لزرع العدسات وتصحيح انكسار العين
عضو الجمعية الأوربية للكتاركت وتصحيح الإبصار ESCRS
للحجز والاستعلام يرجى الاتصال بنا على
